ВНИМАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ

Введение. Развитие взгляда на проблемы внимания

Внимание, внимательность и наблюдательность
Внимание
Внимательность
Наблюдательность
Виды внимания
Основные типы внимания
Другие типы и характеристики внимания
Внимание при запоминании
Заинтересованное внимание
Внимание от удивления
Внимание спящего
Рассеянное внимание
Расщепленное внимание
Помеха вниманию
Возрастные отличия внимания
Внимание для подчиненного, зависимого и слабого
Внимание разгневанного человека
Внимание влюбленного человека
Внимание на себе
Медитативное внимание
Внимание разведчика, охотника
Купленное внимание
Внимание к чужому вниманию или мнению
Подготовка к вниманию
Способы привлечь внимание к рекламе
Доминирующее внимание
Внимание на лекции
Внимание ученика – преподавателя
Внимание водителя автомобиля
Интеллектуальные игры и внимание
Внимание во время составления творческих вопросов
Ассоциативное внимание
Внимательность – способность замечать детали, людей и их поведение
Намеренно отвлекающее внимание
Доминирующее внимание
Устный счет
Внимание к чужому вниманию или мнению

Великие люди о внимании
1. Леонардо да Винчи
2. К. Станиславский
3. Лейтенант Коломбо
4. А. Конан Дойль
5. В. Катаев
6. Н. Сядристый
7. Ч. Дарвин
8. Лао-Цзы

За вниманием всегда стоят интересы,

потребности установки и направленность личности

С. Л. Рубинштейн

РАЗВИТИЕ ВЗГЛЯДА НА ПРОБЛЕМЫ ВНИМАНИЯ

В основе мыслительной деятельности лежит память, а в основе памяти – внимание, которое является главным фактором процесса отражения реальной действительности. Этому пониманию внимания надо уделить больше внимания.

Наше внимание не может удерживаться на чем-либо более нескольких секунд. Устойчивое внимание – это стремление к многократному возвращению мыслями к конкретной теме.

Надо взять за правило удерживать как можно дольше внимание на том, чем вы заняты в данный момент – сначала на короткий промежуток времени, затем на более продолжительный, и вскоре вы обнаружите, что при необходимости вы способны управлять своим вниманием.

Продлевающаяся во времени каждый раз концентрация внимания – это одно из лучших упражнений для развития непроизвольного внимания, особенно при наличии помех. Заинтересованность управляет концентрацией внимания. Заинтересуйте себя сами или подлезьте под обстоятельства, которые будут вынуждать вас концентрировать внимание столько времени, сколько необходимо.

Как вырабатывать длительное и устойчивое внимание? Как научиться сосредоточиваться, сразу концентрируя свое внимание на нужных нам вопросах, задачах, проблемах?

Психологи, в качестве напоминания и рекомендации, часто предлагают просто обращать на тот или иной предмет, или явление внимание. Для развития внимания нужно регулярно об этом помнить. Через три месяца ваше внимание станет в два – три раза лучше. Как просто!

Известно, что студенты, живущие в общежитии, вынуждены концентрировать своё внимание в невыносимых для многих людей условиях, отвлекающих звуков, часто открывающихся дверей, включенного телевизора и т.п. Для этого предлагается “гомеопатическое” средство, – настроив радиоприемник на две волны, слушайте одну, игнорируя другую, при этом постепенно (в течение обучаемого периода) увеличивая громкость помехи. Человека, умеющих концентрировать свое внимание на несколько этажей вглубь, не могут отвлечь даже произведенные рядом выстрелы.

Проверку и тренировку внимательности полезно проводить на тестах

(лабиринт, найти различия, решить задачу, на тренажере АВИ (см. ниже), и т.п.).

Внимание никогда не работает на себя. Оно проявляется как одно из свойств какой-либо деятельности. Внимание является катализатором любой психической деятельности. Поэтому от ее направленности, настроенности, сосредоточенности и концентрации зависит характеристика и результат процесса.

Уровень внимания, внимательности и наблюдательности зависят от значимости ожидаемого результата, мотивации, и предварительной подготовленности субъекта.

Избирательный характер может обуславливаться профессиональной направленностью и степенью важности психического действия. Влиять на внимание могут состояние здоровья субъекта и помехи (внешние и внутренние).

В психической деятельности важен не только запуск внимания и наблюдение, но и ожидание последействия. П.Я. Гальперин рассматривал внимание как процесс контроля за действиями.

В некоторых детских садах уже установлены нормативы: вырабатывать у пятилетнего ребенка пятнадцатиминутное устойчивое внимание. Это трудно, но необходимо. Некоторые старшеклассники не могут высидеть сосредоточенно целый урок. Через полчаса они уже начинают интересоваться результатом последнего матча, возникает желание дернуть кого-нибудь за косички. Это отвлекает и помогает расслабиться от длительного напряжения мыслей. Но есть школьники, которые могут читать книги день и ночь без отдыха. И требуется иногда приложить много усилий, чтобы вывести их от этого состояния.

Однажды, Эйнштейну на улице пришла интересная мысль. Вытащив из кармана мелок (он преподавал в университете), стал искать, где записать. Увидев рядом стоящий фургон, стал писать математические формулы на нем. Фургон двинулся, и ученый пошел за ним, дописывая незаконченную строчку.

Ученые, да и просто умные люди, отличаются от остальных людей, прежде всего, умением концентрировать свое внимание на предмете или явлении, глубоко погружаясь в изучаемую проблему. Если такого человека позвать, то он не сразу выйдет из этого состояния. Могут потребоваться большие усилия, чтобы вытащить его из виртуального мира в реальный.

Гений – это внимание, внимательность, наблюдательность.

ВНИМАНИЕ, ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ, НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ

Внимание

Внимание – сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте, предмете, событии, образе, рассуждении и т.д. Непроизвольное внимание имеет пассивный характер, так как навязывается субъекту внешними, по отношению к целям его деятельности событиям. Если деятельность осуществляется в русле сознательных намерений субъекта и требует с его стороны волевых усилий, то говорят о произвольном внимании, которое отличается активным характером.

Процессы противоположные вниманию – это игнорирование объекта, субъекта или явления, а также психическое расслабление человека. Все это отражается на его лице. Полное внутреннее расслабление при отсутствии мыслей выражает состояние идиотии.

Внимательность – способность замечать детали, людей и их поведение.

Многие не замечают развязанного шнурка на ботинке, не берут зонта, хотя и слышали, что будет дождь, не считают количества принятых рюмок или котлет, не смотря на регулярные предупреждения Минздрава.

Большинство людей не сможет назвать отличительных признаков на фотографии двух людей одной расы, национальности, пола, возраста, прически и цвета волос. У обоих есть два уха, два глаза, один нос, один рот. Но мы безошибочно найдем Сашу или Таню, если нам их предварительно показали, безусловно, если они не близнецы. Что же происходит? Мы натренированы улавливать не только форму черепа и мышечного корсета лица человека, но и способны улавливать даже его внутреннее душевное состояние. При этом нам достаточно одной секунды для фиксации лица и обработки его своей системой распознавания образов, даже на расстоянии. Этой способностью овладевает каждый, даже, если он не психолог и не художник.

Переходя через дорогу с движущимся транспортом, мы успевает совершить тысячу мыслительных операций, учитывая скорости движения автомобилей и своей, погодных и временных условий, коэффициента трения о дорожное покрытие, реальных и ожидаемых помех.

Внимательный человек во время дождя отойдет от подозрительной лужи на проезжей части дороги, так как под ней может быть яма, и автомобиль, проезжая, может окатить вас холодным душем. Зимой он не пройдет под висящими сосульками с крыши, а не отойдет на расстояние 2–4 м от здания. В ветреную погоду, при открытом окне, он положит на стопку бумаг книгу, чтобы сквозняк, во время открывания двери не разнес ее по комнате, и т.п.

Чтобы стать наблюдательным, достаточно об этом просто помнить.

Наблюдательность – способность быть непроизвольно внимательным в любых условиях, подмечать характерные, но малозаметные особенности предметов и явлений.

Этому можно и необходимо учиться. Большинство же людей не обращают на эти “мелочи” свое внимание.

Человек вышел из кабинета. Его спрашивают, – “Что вы там видели?”. – “Да ничего особенного, мне документ подписали я и вышел”. – “А сколько человек там было, сколько столов, окон?” – “Да что я окна считать туда пришел? Мне подписали, – я вышел”.

Другого человека, вышедшего из того же кабинета, спрашивают, – “Что вы там видели?”.

– “Там были двое мужчин и три женщины. У одной кольцо на левой руке. Горела лампочка, хотя на улице светло. Корзину с мусором не выносили со вчерашнего дня. Цветы на окне не поливались несколько дней. Из четырех окон одно было открыто. Через него видно стоящий под деревом автомобиль “Жигули” красного цвета с включенным двигателем, из глушителя которого валил серый дым …”.

Когда крестьянин, с намерением подсказать Кутузову как одолеть француза, дал ему в руки подкову (французскую), – тот удивился и сказал: – Ну и что?.. – Так она же гладкая и на ней нет шипов! А, ведь будет зима и гололед!.., заметил солдат.

По предложению И.П. Павлова на фасаде Института физиологии в г. Павлово начертаны слова: “Наблюдательность, наблюдательность и наблюдательность”.

Виды внимания

Различают три основных вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание – непроизвольное, само собой возникающее внимание, вызванное действием сильного, контрастного или нового, неожиданного раздражителя или значимого и вызывающего эмоциональный отклик раздражителя.
Произвольное внимание – сознательное сосредоточение на определенной информации, требует волевых усилий, утомляет через 20 минут.
Послепроизвольное внимание – вызывается через вхождение в деятельность и возникающее в связи с этим интерес, в результате длительное время сохраняется целенаправленность, снимается напряжение и человек не устает, хотя послепроизвольное внимание может длиться часами. Послепроизвольное внимание является самым эффективным и длительным. (Л.Д. Столяренко Психология. Ростов на Дону “Феникс” – 2000).

Основные типы внимания

Внимательность
Невнимательность
Рассеянность
Непрерывное внимание
Распределенное внимание
Активное и пассивное внимание
Внешнее и внутреннее

К числу важных для чтения характеристик внимания относятся:

Концентрация, которая выражается степенью сосредоточения на объекте.
Глубина погружения, на несколько этажей вглубь.
Устойчивость, выражающаяся в длительности концентрации внимания.
Ширина охвата текста во время чтения.
Антиципация – предвосхищение, предугадывание действия, события.

ДРУГИЕ ТИПЫ И ХАРАКТЕРИСТИКИ ВНИМАНИЯ

Внимание при запоминании

Кто более внимателен и умеет концентрировать свое внимание, – тот лучше запоминает изучаемый материал и происходящие события.

Во время запоминания текста надо постоянно стараться удерживать в уме связующую нить, оглядываясь на весь пройденный материал, чтобы не потерять лейтмотив произведения. Читая, надо образно и ярко представлять события и предметы повествования, и стараться заметить побольше деталей. Обязательно прослеживать логическую связь нарастающих событий. Каждое последующее понятие должно быть связано с предыдущим и вытекать из него.

Чтобы лучше запомнить текст полезно делать мысленные акценты на каждом его слове: то есть, в сумерках подсознания освещать своим сознанием то место, на которое указывает ваше внимание, делая его главным на некоторое время.

Заинтересованное внимание

На одной из своих лекции Самвел Гарибян привел пример для внимания.

Женщине, жалующейся на память, сказали, что идущая навстречу ей молодая особа – любовница ее мужа. За те несколько секунд, которые ей удалось наблюдать, она запомнила ее внешность, рост, в чем была одета, цвет помады и высоту каблуков.

Это говорит только о том, что у внимания и внимательности есть большие резервы. Нужна мотивация и стимул. Поэтому Ницше рекомендовал обучение под угрозой удара током, при неправильном усвоении материала. Эффективность обучения резко повышается. Этим методом нередко пользовались фашисты Германии.

Внимание от удивления

О народном артисте СССР Н. Черкасове рассказывали, что во время беседы он вдруг заметил, что слушатель смотрит сквозь него, и мыслями оказался где-то далеко от места их общения. Тогда он стал быстро вывинчивать свои пальцы и бросать их в урну. Слушатель от неожиданности сначала растерялся, а затем стал внимательно его слушать, стараясь понять необычное поведение Черкасова.

Внимание спящего

В шестидесятых годах появилась методика обучения иностранного языка во сне. Но мало кто знал, что у сна есть несколько “этажей глубины”. И надо было знать тот уровень погружения в сон, чтобы надиктовывать человеку новые слова.

Хочу привести здесь один интересный случай. Это было давно. В одном отделе института электросварки им. О. Патона, во время отмечания какого-то праздника, одна из сотрудниц, у которой муж работал в соседнем отделе, в веселом состоянии нечаянно сказала: – А я о своем муже все знаю. Когда ее переспросили, – что она имеет в виду? Она стала рассказывать подробности: – Когда он засыпает я его глажу и говорю: – Витенька, ты сегодня напахался бедненький… Он внемля ей в тон, отвечает: – Да, приходится, что поделаешь. Она снова: – И отдохнуть тебе некогда, все работа и работа… Он снова отвечает ей: – Ага. – И вчера тебе не дали отдохнуть, а, кстати, куда ты вчера ходил после работы, говорит она, продолжая гладить его руку? – В кафе, отвечает он. – А с кем ты там был? – С Галей. А что вы там делали? – Танцевали и пили вино.

Наутро она его спрашивает: – Так с какой Галей ты был в пятницу в кафе? – А кто тебе это сказал, отвечает он? Да, мы зашли с ребятами пивка попить, а кто тебе это сказал?…

Она знала на каком уровне погружения в сон надо было подключаться к его подсознанию. И, вдруг, спохватившись, произнесла: – Да что я говорю, глупая! Ребята, вы же меня не выдадите?!…

Рассеянное внимание

Внимательный наблюдатель даже по глазам учеников может определить степень концентрации их внимания: отвлеченное, рассеянное, отсутствующее сосредоточенное или сконцентрированное. У многих учеников мысли не устойчивые, одна легко вытесняет другую, и, не обработав ее до конца, перепрыгивает на следующую.

Расщепленное внимание

Это внимание во время разговора двоих, при котором говорящий ориентируется на третьего, который может слышать его речь или видеть его реакцию в происходящем диалоге.

Раздвоение личности возникает нередко у члена партии, у которого имеется своё личное мнение, противоречащее курсу партии, но авторитет партии важнее, и поэтому субъект попадает в состояние неконгруэнтности, внутреннего конфликта или дискомфорта.

Помеха вниманию

Обычно, отвлечь учеников от учебного процесса не представляется трудным. Упала ли швабра в коридоре, залаяла собака во дворе или синичка села на окно, и т.п. Как правило, дети бурно реагируют на такое событие, будто они ждали его.

В процессе эксперимента читающим ученикам включили мощные

динамики на полную громкость. Зазвучала “дикая музыка”. Первые два занятия (минутного чтения) ученики закрывали руками уши и говорили, что ничего не понимают и не могут запомнить прочитанное. На третьем занятии проснулся спортивный интерес, после такого чтения поднялся лес рук. Все хотели пересказать прочитанное.

Возрастные отличия внимания

Ученые установили, что люди после 30 лет уже плохо воспринимают быструю речь. Поэтому дикторам телевидения и радио необходимо учитывать этот аспект. И не следует говорить скороговоркой, например, номер телефона рекламодателя или длинное название фирмы на иностранном языке. Говорить это надо четко, медленно и два – три раза.

Грудной ребенок может удерживать внимание на объекте рассмотрения всего несколько секунд. О школьниках мы уже говорили. Что же касается людей преклонного возраста, то причиной рассеянности большинства из них является заторможенность реакции, которая обусловлена постоянным стремлением расслабиться, как физически, так и психически. В пожилом, и особенно в преклонном возрасте, большинство людей старается не только присесть при каждом удобном случае, но и расслабить свое внимание при каждой появившейся возможности. Это стремление быстро приводит к деградации способностей и личности человека. Отдых надо рассматривать как передышку, а не как смертельное удовольствие, когда говорят: оставьте меня в покое. Человеку нужна постоянно посильная нагрузка. Понимая это, академик Шалимов в 85 лет выучил более 400 стихотворений.

Внимание для подчиненного, зависимого и слабого

Лишение подчиненного и зависимого человека внимания – оскорбительно.

Этим грешат часто невоспитанные, сытые люди, и те, у кого на погонах на одну лычку больше.

Для детей и большинства женщин внимание важнее материальных ценностей.

Внимание разгневанного человека

“Хочешь узнать каков истинно человек, посмотри каков он в гневе”, советовали древние греки. В состоянии гнева человек расслабляется, отпускает внутренние тормоза и уже не в состоянии контролировать себя. Он говорит то, что думает, не учитывая ситуации, обстановки и последствий.

Внимание влюбленного человека

О. Бальзак советовал тем, кто желал развести ошибочно влюбленных: – Не надо приводить перечень недостатков объекта их любви, ибо они будут оправдывать их, находя новые аргументы в их защиту, и укрепляясь в своей вере, а надо наоборот, хвалить непрерывно, причем в самой неблагоприятной для влюбленного человека обстановке: за рюмкой вина, селедочного блюда и т.п.

За ослабление к себе внимания страдающая сторона может жестоко наказать виновника. Длительное же и непрерывное внимание требует передышки, и даже временной разлуки. Длительное и пристальное внимание на конкуренте или партнере может быть опасным для здоровья и даже жизни.

Любовь не должна гореть, она должна тлеть, чтобы только при порыве ветра разгораться. Костер любви быстрее сгорает. Поэтому “Минздрав предупреждает: – Внимать мании опасно для здоровья”.

Внимание на себе

Надо выработать привычку оглядываться на самого себя в обществе каждые 40 секунд, как это делали летчики во время воздушного боя в период войны. Для этого следует задавать себе вопросы: – что делают мои руки в данный момент? Оказывается, они крутят номерок от гардероба, который обязательно упадет и вызовет молчаливый укор сидящих в зале. Другие обнаружат руку в носу или барабанящей по столу мелодию, которая всем осточертела.

Медитативное внимание

Медиум или гипнотизер оперирует в основном виртуальным, образным представлением действий, намеренно создавая его в своем воображении и, нацеливая на конкретного человека. Высокая концентрация внимания требует определенного психического и физического напряжения во время сеанса. Таким же образом происходит и передача мыслей на расстоянии. Вольф Мессинг, во время демонстрации своих экспериментов, в 71 год, внутренне собирался и почти бегал по залу. А после совершения действия расслаблялся и словно спущенное колесо обмякал.

Внимание разведчика, охотника

На работе эти люди не имеют права расслабиться ни на минуту.

Даже во сне они не выключают своего внимания. В активном состоянии у них работают, как правило, все органы чувств. От умения концентрировать свое внимание зависит их жизнь, а часто и тех, кто за ними стоит.

Купленное внимание

Дейл Карнеги пообещал родителям, не получавшим ответа от своих детей в течении длительного времени, что они обязательно и быстро получат ответ от следующего письма, если только он его отправит их детям. И ответ пришел. Дети благодарили родителей за письмо, а в конце приписали: – А 10 долларов которое вы вложили в конверт мы не обнаружили…

Внимание к чужому вниманию или мнению

Многие не умеют сами распознать рядом живущего гения, с которым часто здороваются, так как гениев из соседнего подъезда или квартиры не бывает. Но после сообщения о нем по радио или телевидению, в прессе или после восторженного рассказа соседки, готовы ночевать у кассы концертного зала с надеждой получить билет на его выступление.

Подготовка к вниманию

Человек устает от длительного внимания, поэтому чтобы избежать ненужной психической нагрузки и истощения ресурсов организма, его предупреждают за несколько секунд до начала момента действия. Предупреждают: желтым сигналом светофора; командой: “приготовились!”; надписью: “берегись автомобиля!”; словами: “едут”, “ложись”, или: “пять, четыре, три, два, один!”; шестью короткими сигналами, и т.п.

Способы привлечь внимание к рекламе

На Печерске, в Киеве, в супермаркете была проведена очередная акция. Перед входом в собравшуюся толпу было брошено 20000 долларов, чтобы привлечь внимание потенциальных покупателей к супермаркету.
На рекламе строительных материалов изображена девушка в купальнике.
Кумиры спорта предлагают пиво.

Доминирующее внимание

Когда к двум говорящим подходит третий, то узнать кому говорящий уделяет больше внимания можно по направлению носков его обуви. Если – к подошедшему, то и носки должны быть направлены на него, а если говорящий смотрит на подошедшего, но носки обуви смотрят на прежнего слушателя, то и внимание прежнему уделяется больше.

Внимание на лекции

Хуже всех усваивают материал на лекции те студенты, которые в основном пишут конспект. Получше – те, которые частично пишут и частично пытаются понять преподавателя. Лучше всего усваивают материал – те студенты, которые в основном слушают и мысленно обрабатывают материал.

Здесь приведу пример, который произошел с моим знакомым на курсах по информационно-измерительной технике. Преподаватель, после объяснения материала спрашивает слушателей: – Вопросы есть?.. Все молчат. Мой знакомый поднимает руку и говорит, что у него12 вопросов. На следующем занятии у него был также комплект вопросов, и так на каждом занятии преподаватель занимался в основном им.

Рассказав об этом своему сыну, он вскоре забыл об этом. А его сын – нет! На очередном занятии в компьютерной академии он сказал преподавателю, что у него набралось 42 вопроса. На следующем – 35. И так продолжался весь семестр и учебный год. А, главное, как он говорит, что у него занятия получились почти индивидуальные, так как у остальных студентов вопросов не было (они с удовольствием играли в это время на компьютере). В итоге, он в 18 лет стал лучшим преподавателем этой же академии, имеющей 17 филиалов, в которой продолжал учиться. Его портрет в течение трех лет трижды появлялся на сайте академии, а в 21 год он окончил четыре таких академий.

Внимание ученика – преподавателя

Внимание ученика – преподавателя (11-15 лет) существенно отличается от внимания обычных учеников. Все участники эксперимента, которые побывали “с другой стороны прилавка” (в киевском лицее №145, Доме детского творчества на Подоле, Киевском военном лицее им. И. Богуна, Клубе Юный техник, гимназии №48), с отличием закончили школу и ВУЗы.

Внимание водителя автомобиля

Профессиональный водитель старается передать управление своему “автопилоту”, то есть – подсознанию, так как оно лучше сознания справляется с управлением, особенно в стрессовой ситуации.

Интеллектуальные игры и внимание

Лучший способ развития внимания у детей – интеллектуальные игры (шахматы, шашки, сёги, го, рендзю, реверси, стратегия, и т.п.) и головоломки. Они должны стоять на первом месте развития интеллектуальных способностей, затем устный счет (быстрый). Решение же математических задач следовало бы поставить на третье место, так как не каждый ребенок может сразу оперировать абстрактными понятиями.

Интеллектуальные игры и устный счет легко вырабатывают устойчивое внимание длительное время и вытренировывают умение концентрировать свое внимание за игровым столом. Приобретенные навыки затем переносятся поневоле и на все сферы жизнедеятельности игрока.

В основе всех видов интеллектуальных игр заложено обязательное условие – быть внимательным, а также мыслить логически и философски. Развитые внимание и способность замечать детали являются признаками высокого интеллекта.

Внимательного человека, умеющего логично мыслить, мы воспринимаем как умного. А если это так важно для жизнедеятельности и для самоутверждения человека, то эти свойства, безусловно, надо стремиться развивать, и чем раньше, тем лучше.Ошибается тот, кто на шахматы и шашки смотрит, как на отдых и развлечение. Для многих очевидность сказанного закрывает слово “игра”, что сразу относит это занятие к разряду несерьезных. Однако, этого не скажет человек, хорошо играющий хотя бы в одну из этих игр. Напротив, игры надо воспринимать, как психологическую модель развития интеллектуальных способностей человека. И, прежде всего, внимание, которое всегда находится в эпицентре мыслительной деятельности.

Умению сосредоточиться и концентрировать своё внимание надо учить с раннего детского возраста. Психологи утверждают, что пятилетний ребенок, как правило, не может удерживать устойчивое внимание более двух – пяти минут. Некоторые старшеклассники не могут высидеть 45 минут на занятиях. Через 20-30 минут они вынуждены выключаться из процесса обучения. А рядом сидящий ученик может регулярно и много читать. И вывести его из этого состояния бывает довольно трудно.

В детских садах № 298 и 731 Печерского района г. Киева четырехлетние дети могут легко и без принуждения сосредоточенно думать 45 минут, и уже сами воспитатели вынуждены ограничивать игроков во времени, объявляя “рекламную паузу”, чтобы гасить чрезмерную активность ребенка, так как дети, увлекаясь, не чувствуют усталости. А творческий процесс способен удерживать внимание очень долго. Вот что является главным при подготовке ребенка к школе. Именно поэтому способность воспринимать слова учителя на протяжении всего урока, а не умение читать и считать становится определяющим его потенциальные возможности. Можно привести много примеров, когда “подготовленные” дети отстают в обучении от тех, которые не умели до школы читать и считать, но умели внимательно слушать.

Взрослых всегда интересует результат, а детей – сам процесс игры. Конечно, надо использовать такие “слабости” у детей для достижения цели, но с дозированной нагрузкой, упреждая появление у них порога усталости.

Интеллектуальная игра хороша тем, что большинство игроков, даже не задумываясь над последствиями, развивают в себе не только память, устойчивое внимание, внимательность, наблюдательность; образное, логическое, творческое и философское мышление, скорость мышления; а также терпение, уверенность, выдержку, толерантность и другие личностные качества. Игрок каждый раз, опускаясь на большую глубину анализа ситуации, надеется найти там “янтарь”, “золото” и “алмазы”. А, главное, что все это происходит на положительном эмоциональном фоне, многократно доводя игрока до инсайта, т.е. внутреннего озарения, без которого нет развития личности.

Игра позволяет гармонизовать мыслительные процессы, помогает легче учиться и работать. У школьников, хорошо играющих в интеллектуальные игры, как правило, нет проблем с математикой, да и с другими предметами тоже. Основатель Петербургской математической школы, академик Остроградский М.В., писал, – “Абстрактное изложение математики отвращает учеников от изучаемой науки. Нужна заинтересованность ученика”.

Поэтому ввести интеллектуальные игры как обязательный предмет в детских садах и школах не желательно, а необходимо. Причем отнестись к этому нужно с особым вниманием: со сдачей зачетов, экзаменов, присвоением квалификации и награждением победителей турниров, чемпионатов и олимпиад.

Профессор психологии Зигфрид Лерль из университета города

Эрлингена, возглавляя Германское общество развития умственных способностей, провел многочисленные исследования влияния на здоровье и развитие мозга интеллектуальной активности. Сделан однозначный вывод, что чем активнее работает мозг, тем активнее и лучше он развивается. Длительное же снижение умственной активности приводит даже к усыханию и постепенному отмиранию нервных клеток в лобных долях мозга. Это особенно заметно после длительных отпусков и каникул. Например, за три недели каникул коэффициент интеллекта у школьников снижается в среднем на 20 единиц. Профессор Лерль порекомендовал школьникам во время каникул хотя бы по 30 минут в день решать головоломки или играть в шахматы.

Внимание во время составления творческих вопросов

Составляя творческие вопросы, мы вынуждены непрерывно искать все новые и новые точки зрения на проблему, вырабатывая в себе “взгляд со стороны”, для нахождения оригинальных решений. Особую роль здесь играет образное и ассоциативное мышление. Но, главное, – это дать возможность добровольцам попробовать, хоть раз в жизни составить, ну, хоть 30 вопросов на заданную тему (на тему гвоздь автор опубликовал 150 творческих вопросов, а на электрическую розетку – 211). Этого достаточно для того, чтобы ощутить и понять, что такое творчество. И, как говорил Жан Мелье, – “Если вы один раз увидели в какую сторону открывается дверь, то уже не будете ошибаться”.

Ассоциативное внимание

Проведенный эксперимент 13-летним преподавателем ШСА в Киевском лицее №145 показал следующее. За 15 минут ученики придумали 12 вариантов решения изобретательской задачи, а после объяснения методики поиска решений, путем поиска ассоциаций, в последующие 15 минут довели до 100. И это понимание: на чем концентрировать свое внимание, остается уже на всю жизнь.

Для развития внимательности требуется, казалось-бы немного, – надо только помнить об этом, помнить, как можно чаще, а, лучше, постоянно. Вначале потребуется делать какие-то усилия, а со временем это станет привычкой и потребностью.

Внимательность – способность замечать детали, людей и их поведение

Чтобы стать наблюдательным, достаточно об этом просто помнить.

Намеренно отвлекающее внимание

Задачи на внимание.

Бабушка обычно для варки супа, клала в кастрюлю пять картофелин. Но вчера она положила их в пять раз меньше, то есть одну картофелину, и никто не заметил разницы. Почему?
Два ветеринара после перекура взяли быка за рога и заставили его подчиниться. Один ветеринар, тридцати лет, двухметрового роста, всегда выбритый, носил обувь 48 размера. Второй ветеринар, 56 лет, ветеран труда, был ростом поменьше и ходил с постоянно небритым лицом, носил обувь 34 размера. Кто был второй ветеринар?
Каждый месяц заканчивается 30 или 31 числом. В каком месяце есть 28 число?

Ответы:

Одна, но большая.
Женщина.
В каждом.

Доминирующее внимание

Устный счет

В условиях тотальной компьютеризации и всеобщей торговли происходит повальная деградация личности. Ведь все больше людей носят с собой калькулятор и электронные записные книжки. Даже для сложения двух чисел многие нуждаются в технической помощи.

По окончании учебных заведений, особенно технических, большинство людей не плохо умело считать в уме. Но прошло время. Мозг “размагнитился”, перестал делать математическую зарядку, и теперь чаще приходится прибегать к спасательной помощи калькулятора, компьютера или карандаша и бумаги.

Известно, что умные люди живут дольше. Хотя бы поэтому имеет смысл тренировать свои память, внимание и скорость выполнения умственных операций.

Умение быстро считать в уме дает человеку уверенность в себе. Как правило, быстрее всех считают в уме отличники в школе или в университете. Если отстающего ученика научить быстро считать в уме, то это обязательно и благотворно отразится на его успеваемости, и не только по математике, но и по всем другим предметам.

Блуждающий взгляд ученика во время устного счета изменяется на фиксированный, а концентрация внимания достигает несколько этажей глубины задачи. Просчитывая заведомо ситуацию, мы делаем меньше ошибок.

Кто быстро считает в уме, тот, как правило, ясно мыслит, быстро понимает и глубже видит, а, главное – он более внимателен и совершает меньше ошибок.

Внимание к чужому вниманию или мнению

ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ О ВНИМАНИИ

Леонардо да Винчи

Леонардо сыграл исключительную роль в развитии внимания, внимательности, наблюдательности и умения видеть. Страсть к деталям, к абсолютной точности была главной его чертой.

Он заметил однажды, что маленькие комнаты или жилища собирают ум, а большие его рассеивают. Что тот, кто смеется не отличается от того, кто плачет, ни глазами, ни ртом, но только положением бровей, которые соединяются у того, кто плачет, и поднимаются у того, кто смеется. Что походка малого ребенка похожа на походку старца.

Леонардо испытывал такое удовольствие при виде какого-нибудь человека со странной головой или запущенной бородой или волосатого, что мог целый день ходить за такой понравившейся ему фигурой. Его эйдетическая память фиксировала лицо, фигуру, отдельные детали и телодвижения, настолько, что, придя домой, зарисовывал их так, как если бы они сейчас перед ним находились.

К. Станиславский

Константин Сергеевич Станиславский рекомендовал молодым актерам во время их напряженной работы чередовать три круга внимания (Малый – книга, Средний – сцена, Большой – улица), так как долгое пребывание в одном из них приводит к переутомлению. Иными словами, если вы работали долго, например, за компьютером, то для переключения своего внимания нельзя браться за шахматы, книгу или вязание потому, что эти виды деятельности тоже находятся в Малом круге внимания. Чтобы упредить переутомление необходимо через 1 – 2 часа перейти в Средний круг внимания (на кухню, в зал, на сцену и т.п.) или в Большой круг (на улицу, реку, в поле и т. п.). И наоборот, после длительного пребывания на улице полезно перейти в средний или малый круг внимания.

Если вы чистите картошку первый или второй раз в жизни, то для вас это будет малый круг внимания. Если же вы регулярно чистите картошку, то для вас это уже будет средний или большой круг внимания потому, что вы будете выполнять эту работу механически, и мысли ваши будут где-то далеко, на работе, отдыхе или в творческой лаборатории.

Чередование кругов внимания позволит продолжительно заниматься нужным вам делом, не уставая на протяжении всего дня.

Если связать “Три круга внимания” Системы Станиславского, методики Мирзакарима Норбекова, В.Г. Жданова и В.И. Аристова по восстановлению зрения, то из 100 “очкариков” у 95 можно будет снять очки уже через месяц.

Лейтенант Коломбо

Все сюжеты телесериала “Коломбо” висят на деталях, которые большинство людей не замечает или не обращает на них внимание.

Следователь прежде всего – психолог. Он должен уметь войти в состояние подозреваемого человека в момент совершения преступления и жить какое-то время его жизнью, мыслить его категорией сознания.

Легко получив вещественные доказательства, опытный следователь будет продолжать копать глубже. Умный преступник, понимая это, подкладывает следователю на втором уровне “достоверный вещдок”. Но умный следователь, понимая, что перед ним умный преступник, будет продолжать углубляться в поиски. Но и преступник, понимая это, …

А. Конан Дойль

Шерлок Холмс, применяя метод дедукции или индукции, приходит к неожиданному выводу там, где “все очевидно”, либо находя логическое несоответствие в поступках людей, либо наоборот – исходя из адекватности поведения людей в создавшейся ситуации, может экстраполировать развивающиеся события и находить причину или виновного.

В. Катаев

В своей книге “Сын полка” он описал эпизод, произошедший с суворовцами, которые шли с лейтенантом по улице. Командир остановил их и сказал: – не оборачивайтесь. Мимо вас прошел мужчина. В чем он был одет, что у него было в руках, каков его возраст?.. Таким образом он вырабатывал у них внимательность и наблюдательность, которые необходимы будущим офицерам.

Н. Сядристый

Создавая свои знаменитые миниатюры, он концентрирует свое зрение и внимание через стократный микроскоп на букву многостраничного текста Кобзаря, свободно проходящего через ушко иглы, замирая, задерживает дыхание и стабилизирует пульс пальцев. Нервное возбуждение в такой момент равносилен землетрясению и катастрофе.

Так же концентрирует свое внимание и снайпер.

Ч. Дарвин

Когда его спросили: – Чем он отличается от других? Он ответил: – Просто, я замечаю то, что не замечают другие.

Лао-Цзы

Излишнее внимание к внешнему миру ослабляет внимание к внутреннему.